Verlieren Sie Gewicht, wenn Sie Blut spenden? Blutspenden hat 8 überraschende Vorteile

Sie können eine einfache Sache tun, die Leben retten und gleichzeitig Ihre Gesundheit verbessern kann.

Wie wichtig es ist, Blut an andere zu spenden, wissen Sie wahrscheinlich bereits. Laut dem Roten Kreuz braucht jemand in den Vereinigten Staaten alle zwei Sekunden Blut. Je nach Schwere des Unfalls können bis zu 100 Liter Blut benötigt werden, um einem Autounfallopfer das Leben zu retten. Darüber hinaus können Patienten mit Sichelzellanämie oder Krebs während der Behandlung Bluttransfusionen benötigen. Die Tatsache, dass Blut nicht hergestellt werden kann, bedeutet, dass diese Menschen auf Blutspender angewiesen sind, um zu überleben.

Es gibt viele von ihnen.

Was sind jedoch die gesundheitlichen Vorteile einer Blutspende an eine Person? Ich bin sicher, Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass Sie mehr als nur Stolz haben, wenn Sie so etwas tun. Iss das nicht, iss es stattdessen! Der Zweck dieses Artikels ist es, Ihnen einige der Gründe vorzustellen, warum es wichtig ist, eine Blutspende in Betracht zu ziehen. Health sprach mit einem Arzt und durchforstete die medizinischen Fachzeitschriften.

1-Reduzierung der Eisenmenge im Körper

Schätzungsweise einer von 200 Menschen in den USA ist von Hämochromatose betroffen, einer schweren chronischen Krankheit, die auftritt, wenn der Körper zu viel Eisen in den Blutkreislauf aufnimmt.

## #BoarderedWithIconSnippet |quote left|blau|Obwohl wir eine bestimmte Menge Protein benötigen, kann es sich im Laufe der Zeit zu ungesunden Werten ansammeln, die Ablagerungen im Herzen oder in der Leber verursachen%%%%, sagt Dr. Joshua Mansour MD, ein vom Vorstand zertifizierter Hämatologe und Onkologe. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie die Eisenmenge in Ihrem Körper reduzieren können, indem Sie regelmäßig Blut spenden.

2-Pflegen Sie Ihre Blutzellen, indem Sie sie wieder auffüllen

Es klingt zunächst etwas rückständig, aber bleib bei uns. Sobald Sie Blut spenden, geht Ihr Körper auf Hochtouren, um neue Blutzellen zu produzieren, um das, was Sie gegeben haben, wieder aufzufüllen. Infolgedessen erhält Ihr Knochenmark eine Nachricht, dass Ihr Sauerstoffgehalt niedriger ist (aufgrund des Verlusts roter Blutkörperchen), sodass Ihr Körper die Produktion von Blutzellen in Ihrem Knochenmark ankurbelt, um den niedrigeren Sauerstoffgehalt auszugleichen.

3-Herzinfarkte sind aufgrund dieses Lebensstils einem geringeren Risiko ausgesetzt

Mit der Blutspende sind viele gesundheitliche Vorteile verbunden. Eine vom American Journal of Epidemiology veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die Blut spenden, mit 88% geringerer Wahrscheinlichkeit einen Herzinfarkt erleiden als Menschen, die dies nicht tun. Zum Teil könnte dies auf die Verringerung des Eisengehalts im Körper und auf die Tatsache zurückgeführt werden, dass das Spenden die Durchblutung erhöht, wodurch die Blutgefäße weniger geschädigt werden.

4 Schritte zur Reduzierung Ihres Krebsrisikos

Laut einem im Journal der National Cancer Association veröffentlichten Bericht haben mehrere Studien gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Blut spenden, ein geringeres Krebsrisiko haben als Gleichaltrige ohne Spender. In einigen Studien haben Forscher herausgefunden, dass bestimmte Krebsarten, die mit hohen Eisenspeichern verbunden sind (wie Dickdarm- und Leberkrebs), bei Blutspenden reduziert wurden, was auf einen Zusammenhang zwischen Blutspende und Krebsprävention hindeutet.

5-Kalorien-Verbrennung

Blutspenden helfen Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern können Ihnen auch einen Schub geben. Laut der University of California-San Diego können Sie jedes Mal etwa 650 Kalorien verbrennen, wenn Sie ein Pint spenden. Das ist ungefähr die gleiche Zeit wie ein Seilspringen für 50 Minuten. Sie verbrennen viele Kalorien; Blutspenden sollten nicht der Hauptgrund dafür sein, aber es ist auf jeden Fall ein netter Vorteil.

6-Stellen Sie sicher, dass Ihre Leber gesund ist

Ich habe keinen Zweifel daran, dass Blutspenden gut für Ihre Gesundheit sind. Wenn Ihr Blut mit Eisen überladen ist, leidet Ihre Leber, und Blutspenden können Sie dem entgegenwirken. Einer Studie zufolge gab es einen Zusammenhang zwischen Eisenüberschuss und Hepatitis C, Leberkrebs und anderen schlimmen Infektionen. Es gibt keine Heilung für Eisenüberladung, aber eine Blutspende kann dazu beitragen, überschüssiges Eisen aus Ihrem Körper zu entfernen und zu verhindern, dass es sich zu stark in Ihrer Leber ansammelt.

7-Finden Sie heraus, ob es potenzielle Gesundheitsprobleme gibt

Es gibt verschiedene Krankheiten, auf die Blutspender getestet werden, darunter Anämie, HIV/AIDS, Hepatitis C, Zika-Virus und viele andere. Dies soll sicherstellen, dass Sie eine gesunde Blutversorgung haben und dass die Verwendung bei einer Transfusion sicher ist, aber es gibt Ihnen auch die Möglichkeit festzustellen, ob Sie ein Gesundheitsproblem haben, das angegangen werden muss.

8-Wenn Sie die Welt zu einem besseren Ort machen möchten, können Sie dies kostenlos tun

Die Kosten für die Lebensrettung sind Null, warum sollten Sie es also nicht tun?

Die schlimmsten Dinge, die Sie laut Ärzten für Ihre Gesundheit tun können, sollten Sie nicht verpassen, wenn Sie Ihr glücklichstes und gesündestes Leben führen möchten.